Description
Une recette simple et plein de saveurs à base de courge spaghetti, kale et noix de Grenoble.
Ingrédients
1 courge spaghetti
3 cuillères à café d'huile d'olive
Sel et poivre
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
4 gousses d'ail, émincées
1 gros bouquet de Kale (choux frisés)
1/2 cuillère à café de sel
150 gr de fromage de chèvre
100 gr de noix de Grenoble hachées
2 cuillères à café de sirop d'érable
Instructions
Cuisson de la courge Spaghetti
- Préchauffer le four à 400 °F (200 °C)
- Couper la courge en deux dans le sens de la longueur. Attention à utiliser un bon couteau, car il est souvent difficile de couper ce genre de courge. Attention également à ne pas vous blesser.
- Vider l’intérieur de la courge, il ne doit plus rester de graines ni de filaments.
- Badigeonner la chair de la courge d’huile d’olive et saupoudrer de sel et de poivre, selon votre goût.
- Déposer les demi-courges sur une plaque de cuisson et laisser cuire pendant environ 30 minutes
- Une fois la courge cuite, utiliser une fourchette pour effilocher la chair qui devrait former des filaments comme des spaghettis.
- Réserver.
Noix de Grenoble rôties à l’érable
- Découper vos noix de Grenoble en petits morceaux.
- Dans un bol, mélanger les noix avec le sirop d’érable.
- Déposer sur une plaque de cuisson en ne formant qu’une seule couche de noix.
- Laisser cuire au four (à 400 °F [200 °C]) pendant environ 10 minutes
- Réserver
Reste de la recette
- Retirer les feuilles de kale de la branche et les découper en morceaux grossiers.
- Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive puis ajouter l’ail et laisser cuire pendant environ 5 minutes à feu moyen.
- Ajouter le kale et laisser cuire pendant 2 minutes, mélanger afin que tout le kale soit enrobé d’un peu d’huile
- Ajouter 1 cuillère à soupe d’eau et recouvrir la poêle d’un couvercle afin de cuire un peu l’ensemble à la vapeur pendant 2 minutes.
- Retirer le couvercle et ajouter la courge spaghetti. Mélanger.
- Ajouter le fromage de chèvre en petits morceaux ainsi que les noix de Grenoble
- Ajouter du sel et du poivre au besoin
- Il ne reste plus qu’à déguster.
Notes
Pour votre fromage de chèvre, c’est mieux d’utiliser un fromage qui reste « dur » plutôt qu’un fromage qui se « tartine ». Les deux fonctionnent dans la recette, je n’avais de mon côté qu’un fromage « mou » pour les photos. Mais je préfère le résultat avec un fromage « dur ».
Vous pouvez remplacer le kale par de la bette à carde sans problème.
- Temps de préparation: 30
- Temps de cuisson: 45
- Catégorie: Plat principal